Các bài tập tăng trưởng được thiết kế đặc biệt để kích thích sự phát triển của tấm sụn tăng trưởng, giúp xương dài ra và tăng cường sự phát triển chiều cao. Những bài tập này bao gồm các động tác giãn cơ, cùng dụng cụ dây Longman và các bài tập kéo giãn, được thực hiện một cách có khoa học để tối ưu hóa quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

Đi bộ chỉnh dáng là một phương pháp đơn giản, độc quyền tại Kiness nhưng hiệu quả giúp cải thiện tư thế và giúp trẻ duy trì dáng người thẳng đứng, cân đối. Thực hiện các bài đi bộ điều độ, kết hợp với các kỹ thuật điều chỉnh tư thế, sẽ giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh và phát triển chiều cao tối ưu.

Cơ chân và cơ lưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế đúng và hỗ trợ phát triển chiều cao. Tại Kiness, chúng tôi sử dụng các bài tập đặc biệt để phát triển và tăng cường sức mạnh cơ chân, cơ lưng, giúp trẻ cải thiện tư thế, tăng độ linh hoạt, sức bền, giảm nguy cơ bị còng lưng hay gù lưng. Những bài tập này cũng kích thích sự phát triển của tấm sụn tăng trưởng và làm tăng tiết hormone tăng trưởng (GH).

Tập luyện sóng não là một phương pháp giúp cải thiện sự tập trung, chú ý, giảm căng thẳng và tạo điều kiện tốt cho quá trình phát triển chiều cao. Những bài tập này giúp kích thích hoạt động của não bộ, tăng cường khả năng thư giãn và tạo ra môi trường học tập và phát triển chiều cao hiệu quả. Sóng não giúp trẻ kiểm soát cảm xúc, tạo sự thoải mái để có một giấc ngủ sâu và hỗ trợ sự phát triển tối đa của cơ thể.

- Hỗ trợ phát triển toàn diện: Massage không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn nâng cao chất lượng giấc ngủ, tạo nền tảng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ.

- Thúc đẩy lưu thông máu: Khi cơ thể được thư giãn, máu được lưu thông tốt hơn, giúp các tấm tăng trưởng kích thích phát triển chiều cao hiệu quả.

- Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Massage thư giãn giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp, đặc biệt là vùng cơ lưng, giúp trẻ em duy trì tư thế đúng khi học tập và sinh hoạt.

Một trong những yếu tố quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của trẻ em và thanh thiếu niên là giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng. Dịch vụ Massage thư giãn tại Kiness không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, từ đó hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao.

Hàn Quốc được biết đến là 1 trong những quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất Châu Á vào những năm 1950. Thời điểm đó, chiều cao trung bình của người Hàn với Nam nữ lần lượt là 163,2cm và 154cm. Tuy nhiên đến năm 2023, vóc dáng của người Hàn Quốc đã có bước nhảy vọt đối với nam giới là 175,5cm, đối với nữ giới là 163,2cm (dựa trên nghiên cứu của cơ quan thống kê Hàn Quốc KOSTAT).
Đi đầu trong việc giúp vóc dáng người dân có bước tiến thần tốc như vậy một phần rất lớn là nhờ khoa học và công nghệ phát triển chiều cao tân tiến. Một trong những đơn vị đi đầu chính là Kiness Hàn Quốc. Với kinh nghiệm 25 năm hoạt động, Kiness đã phát triển phương pháp KINESS nhằm giúp trẻ em tăng trưởng 1 cách khoa học và toàn diện.

Tại Việt Nam, chiều cao trung bình chỉ tăng từ 154cm lên 168,9cm đối với nam và 151cm đến 158,4cm đối với nữ, mức tăng chậm so với mặt bằng chung Châu Á. Nhận thấy vấn đề trên, 2 bác sĩ Bùi Đức Toản và Trần Thị Hải Hà đã quyết tâm sang học tập tại trung tâm Kiness tại Seoul, Hàn Quốc dưới sự chỉ dẫn trực tiếp của Tiến sĩ Kim Yangsoo - Người sáng lập ra Kiness Hàn Quốc.

Được chuyển giao toàn phần công nghệ độc quyền từ Hàn Quốc, Kiness Việt Nam đem đến chương trình bài tập khoa học được cá nhân hóa, giúp thúc sự phát triển của trẻ mà không cần dùng đến thuốc. Sứ mệnh của Kiness Việt Nam là đem lại sự tăng trưởng An toàn - Toàn diện - Tối đa.